€ 60.00 incl. btw
incl. btw
Waarschuwing: laatste item(s) op voorraad!
Beschikbaarheidsdatum:
Video-analyse looptechniek (basic)
Ontvanger :
* Verplichte velden
of Annuleren
De één traint het liefste 'op gevoel', de ander laat zich graag sturen door een schema. Een schema brengt regelmaat en structuur in een trainingsperiode, en zorgt voor een verantwoorde opbouw en afwisseling van de trainingsarbeid. Met een Standaard schema raak je goed op weg. Een intervaltraining, een duurlooptraining en een variatietraining zorgen voor...
De één traint het liefste 'op gevoel', de ander laat zich graag sturen door een schema. Een schema brengt regelmaat en structuur in een trainingsperiode, en zorgt voor een verantwoorde opbouw en afwisseling van de trainingsarbeid. We helpen je graag bij het realiseren van jouw doelstelling met het opstellen van persoonlijke trainingsschema's. Een schema...
De één traint het liefste 'op gevoel', de ander laat zich graag sturen door een schema. Een schema brengt regelmaat en structuur in een trainingsperiode, en zorgt voor een verantwoorde opbouw en afwisseling van de trainingsarbeid. We helpen je graag bij het het opstellen van persoonlijke trainingsschema's. Een traject van 26 weken, oftewel een half jaar,...
In een persoonlijke loopanalyse maak je (misschien wel voor het eerst) kennis met hoe jij eigenlijk loopt. Met realtime beelden, slow-motion en frame-by-frame analyse bekijken we jouw manier van hardlopen. Welke aanpassingen kunnen bijdragen aan een voor jou efficiëntere manier van lopen. We proberen een aantal looptechnische oefeningen waarmee je zelf...
In een hartslag testloop bepaal je in eerste instantie je basis uitgangswaardes: wat is mijn hartslag bij een bepaalde snelheid, hoe snel loopt die hartslag op, waar ligt mijn anaerobe drempel, en wat is mijn maximale hartslag bij inspanning? Interessanter wordt het als je na verloop van tijd een tweede 'follow-up' test doet, waarbij je de eerder gedane...
Een goede manier om de intensiteit van je trainingen te bepalen en te volgen is gebruik te maken van hartslagmeting. Je kunt dan nauwkeurig het tempo aanhouden dat past bij het type training, zoals een intervaltraining of een duurloop. In een basic hartslag testloop bepaal je in eerste instantie je basis uitgangswaardes: wat is mijn hartslag bij een...
Een Running Therapie traject begint met een intakegesprek, vaak wordt dit bij je thuis gehouden. In deze intake zullen je klachten en je doelen voor de training worden besproken. Naar aanleiding van het intakegesprek wordt een persoonlijk plan opgesteld. Voor Running Therapie kan gekozen worden voor individuele begeleiding of begeleiding in groepsverband...
Dat is nog 'ns een verrassend sportief cadeau! Een waardebon voor een Video-analyse Looptechniek.
Eenmalige Personal Training van 60 minuten onder begeleiding van trainer. Indoor of outdoor, naar keuze, in overleg.
20 lessen Personal Training van 60 minuten onder begeleiding van trainer. Indoor of outdoor, naar keuze, in overleg.
10 lessen Personal Training van 60 minuten onder begeleiding van trainer. Indoor of outdoor, naar keuze, in overleg.
Running Therapie, looptraining in groepsverband (2 tot 5 personen). Traject van 12 weken, 12 trainingen.
Running Therapie, individuele looptraining. Traject van 12 trainingen.
Running Therapie, individuele looptraining. Traject van 24 trainingen.
Dat is nog 'ns een verrassend sportief cadeau! Een waardebon voor een Personal Training van 60 minuten, indoor of outdoor. Dag/datum in overleg.
De één traint het liefste 'op gevoel', de ander laat zich graag sturen door een schema. Een schema brengt regelmaat en structuur in een trainingsperiode, en zorgt voor een verantwoorde opbouw en afwisseling van de trainingsarbeid. Met een Individueel schema + Active Coaching krijg je een schema-op-maat. Toegespitst bijvoorbeeld op jouw tempo en/of...
De één traint het liefste 'op gevoel', de ander laat zich graag sturen door een schema. Een schema brengt regelmaat en structuur in een trainingsperiode, en zorgt voor een verantwoorde opbouw en afwisseling van de trainingsarbeid. Met een Individueel schema + Active Coaching krijg je een schema-op-maat. Toegespitst bijvoorbeeld op jouw tempo en/of...
Met een Individueel schema + Active Coaching krijg je een schema-op-maat. Toegespitst bijvoorbeeld op jouw tempo en/of hartslagzones. Active Coaching betekent dat jouw coach beschikbaar om je per mail/app van feedback te voorzien. De coach analyseert jouw trainingen, bijv. aan de hand van jouw running app. Iedere maand wordt er een evaluatiegesprek...
Als je belangstelling hebt voor trainingsschema's, zijn er voor een coach een aantal vragen die belangrijk zijn bij het opstellen vn zo'n schema. Wat is je doelstelling? Wat is je huidige niveau? Train je op basis van hartslagmeting? Heb je (recente) blessures? Welke Running App of Sporthorloge gebruik je? Voorafgaand aan het opstellen van een...